4 علامات خطيرة تحذر من الارتفاع الشديد في مستوى السكر في الدم!
وتؤدي مقاومة الأنسولين هذه إلى دوران السكر - الذي يستخرج من الطعام - في مجرى الدم بدلا من استخدامه كوقود بواسطة خلايا جسم الانسان، ويعرف هذا بمرض السكري النوع الثاني 2.
فما هي العلامات التحذيرية لارتفاع مستوى السكر في الدم؟.
حدد المجتمع العالمي لمرض السكري أربعة أعراض لزيادة السكر في الدم:- زيادة العطش طوال الوقت
- زيادة التبول أكثر من العادة
و توضح بعض الدراسات قدرة نظام غذائي معين على تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري
ويمكن أيضا أن يصل التبول المتكرر لكميات كبيرة من البول والذي يصل إلى أكثر من ثلاثة لترات في اليوم الواحد.
وقالت المؤسسة الخيرية عن ذلك: "إذا كنت تعاني بشكل متكرر من حاجة متزايدة للتبول، فقد يكون ذلك علامة على أن مستوى السكر لديك مرتفعا للغاية".
- الإعياء دون مبرر أو جهد
ويمكن أن ينسب التعب إلى عدم قدرة الجسم على نقل الجلوكوز من الدم إلى خلاياه لتلبية احتياجاته من الطاقة.
وتشمل علامات الإعياء على ما يلي:
- نقص أو انعدام في طاقة الجسم.
- صعوبة القيام بالمهامات اليومية البسيطة.
- الشعور الدائم بالإحباط أو الاكتئاب (الإرهاق العقلي).
- التهيج والحكة في المناطق الحساسة
ما الذي يسبب مرض السكري النوع الثاني؟
نظرا لكون مرض السكري النوع الثاني "مرضا معقدا"، فإن "عددا لا يعد ولا يحصى من العوامل" يساهم في مقاومة الجسم للأنسولين.ويرتبط مرض السكري النوع الثاني أيضا بـ "نظام غذائي فقير و عالي السعرات الحرارية من الأطعمة الجاهزة المصنعة وغير المرغوب فيها".
وترتبط الحالة أيضا بالسمنة وزيادة الوزن وارتفاع في ضغط الدم وقلة النشاط البدني والوراثة.
وتجدر الإشارة إلى أن مرض السكري النوع الثاني لا يقتصر على الأشخاص الذين يعانون من السمنة فقط أو أولئك الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا غير صحي. فبمجرد إجراء التشخيص (الذي يمكن تحديده عن طريق فحص الدم والذي يقوم به الأخصائي الطبي)، يمكنك البدء في خطة إدارة مرض السكري لديك.
ويمكن أن يتضمن ذلك القيام بتغييرات في نمط الحياة مثل أن تصبح أكثر نشاطا والقيام أيضا بتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.
---------------
المصدر : روسيا اليوم TR
الموقع : وصفات د محمد الزرعيني
4 علامات خطيرة تحذر من الارتفاع الشديد في مستوى السكر في الدم!
شكراً لتعليقك هنا