فوائد عمل حمامات الاعشاب الطبيعية :

إن اضافة الأعشاب إلى ماء الحمام يزيد من مفعوله ويعطي إحساساً بالإرتياح، ويجدد الحيوية، ويساعد على تحقيق الشفاء بصفة عامة، ويستخدم في حمامات الأعشاب، الماء الساخن، أو الماء الدافئ، أو الماء البارد، أو المثلج، لكنه يفضل أن تكون درجة حرارة الماء مرتفعة لزيادة الإنتفاع بفوائدها، ويضاف لماء الحمام نوع من الأعشاب سواءً في صورته الطبيعية أو على هيئة منقوع منه، وتشمل كذلك هذه الإضافات، خلاصة الزهور ( ماء الورد )، أو الزيوت الطبيعية، والأعشاب البحرية، أو أي مادة طبيعية يمكن أن تنفذ إلى الجسم ويستفاد من فوائدها الصحية.

فوائد عمل حمامات الأعشاب :

1. تلطيف الجسم، وإزالة توتر العضلات، وتسكين الآلام.
2. زيادة حيوية الجسم.
3. تنشيط الدورة الدموية.
4. تخفيض حرارة الجسم المرتفعة.
5. تقوية عظام الجسم.
6. تليين المفاصل وتخفيف الآلام الروماتيزمية.
7. تليين وتجميل أنسجة الجسم.
8. تعمل كمهدئة للأعصاب.
9. مطهر عام للجسم.
10. تنظيف الجلد، وتزيل الرواسب عنه.
11. تساعد على الشفاء من المرض.
12. تقوية الجسم بشكل عام.

فوائد الأعشاب المستخدمة في عمل الحمامات :

1- الميرمية ( القصعين ) :

1. ينشط الذاكرة.
2. ينشط نمو الشعر.
3. يمنح الطاقة.

2- عشب آذان الحمار (Comfrev) :

1. يقوي العظام.
2. يسكن الآلام ( مثل آلام المفاصل ).
3. ينشط الدورة الدموية.

3- سبريولينا (Spirolina) :

وهو عشب أوروبي الأصل يمتاز بأنه علاج جيد لسرعة التئام الجروح، وهذا العشب يضيف لماء الحمام فيتامينات ومعادن يمتصها الجلد، ( يضاف هذا العشب مباشرة لماء الحمام ).

4- عنب القطا ( حشيشة البتول ) :

وهو مقوٍ عام ومنشط للجسم.

5- البابونج :

يعد البابونج من أفضل الأعشاب التي تضاف إلى الحمامات.

1. يزيل التقلصات، ويبعث على الإسترخاء.
2. يهدئ الأعصاب.
3. يلين الجلد ويجعله جميل الشكل.

6- النعناع :

1. يعطي النعناع إحساساً بالإنسجام.
2. يزيد النعناع من فاعلية الحمام كمنظف للجسم.
3. يجدد الحيوية والنشاط.
4. يطري النعناع الجلد ويُجمله.

طريقة عمل منقوع الأعشاب :

تستخدم الأعشاب السابقة بأن يضاف منقوعها في الماء إلى ماء الحمام.
وطريقة عمل منقوع الأعشاب كالتالي :

يؤخذ من العشب مقدار ملعقتين كبيرتين وتضاف إلى كأس ماء مغلي، ثم يغطى الكأس، ويُترك لينقع العشب مدة ربع ساعة على الأقل، ثم يُصفى، ويصبح بذلك جاهزاً إما لشربه أو لعمل الحمام به.

طريقة أخرى لإضافة الأعشاب إلى الحمام :

ضع كمية مناسبة من العشب المراد استخدامه للحمام داخل جورب من القطن، وعلقه أسفل صنبور المياه، وعند ملء الحمام بالماء اجعل الماء الساخن يمر على الجورب المعلَّق، وبذلك يحمل جزءاً من مادته إلى ماء الحمام.

حمام خلاصة الزهور :

يعتبر الورد (Rose) والياسمين (Jasmine) من أفضل أنواع الزهور المستخدمة لعمل الحمامات، خاصة لأغراض التجمُّل لمفعولها المرطب والملين للجلد، بالإضافة إلى أنهما يبعثان في النفس إحساساً بالنشوة والإنسجام.
ولعمل الحمام، يستخدم الزيت المستخرج من هذه الزهور ( يباع بالأسواق ) أو يمكن استخدام ماء الورد، وذلك بإضافة بضع نقاط منه إلى ماء الحمام.

مواد أخرى طبيعية تستخدم في عمل حمامات الاعشاب :

خل التفاح  (Apple Cider Vinegar) :

خل التفاح له قيمة صحية عظيمة يشيد بها كل خبراء الأعشاب والطب الطبيعي ( الطب الشعبي )، وإذا أضيف لماء الحمام ( حوالي ملعقتين كبيرتين )، فإنه يبعث النشاط في الجسم، ويزيد من مناعته للمرض، ويخلص الجلد من الرواسب والسموم.

الأعشاب البحرية (Kelp) :

وهي تغذي الجلد وتكسبه نعومةً وجمالاً، ومن المعروف كذلك أن الأعشاب البحرية تحتوي على مواد مضادة لمرض الروماتيزم ( الروماتويد )، ولهذا السبب تكاد تنعدم الإصابة بهذا المرض بين الشعب الياباني لإقبالهم على تناول الأعشاب والأطعمة البحرية ضمن غذائهم اليومي، وتضاف الأعشاب البحرية مباشرةً لماء الحمام بكمية مناسبة.

الزيوت الطبيعية :

ويُفضل منها استخدام زيت الزيتون، وذلك بإضافة كمية بسيطة جداً إلى ماء الحمام ( حوالي ٣ نقط )، وتستخدم الزيوت الطبيعية مع الحمام لأغراض التجميل، بالإضافة للانتفاع ببعض فوائدها الصحية المعروفة عنها.

تعديل المقال